چگونه خستگی چشم را برطرف کنیم؟

همه ی افراد، در یک دقیقه در حالت عادی 15 الی 16بار پلک می زنیم که در هنگام کار با کامیپوتر به صورت عمدی جلوی پلک زدن خودمان را می گیریم و این موضوع باعث خشکی چشم می شود.

- جی پلاس ، محمدرضا فرتوک زاده، متخصص چشم و فلوشیپ قرنیه با بیان این که عوامل گوناگونی باعث خستگی چشم می شوند، گفت: هنگامی که افراد با با گوشی تلفن همراه یا کامیپوتر کار می کنند بعد از پانزده دقیقه کار کردن، یک دقیقه به دور نگاه کنند، بعد از 30 دقیقه کار کردن سه دقیقه به دور نگاه کنند و بعد از یک ساعت، پنج دقیقه به دور نگاه کنند و این کار را تا پایان ساعت کاری انجام دهیم؛ تا فشار و گرفتگی اسپاسم باعث خستگی نشود.

سلامت نیوز نوشت؛ وی با بیان اینکه باید زاویه دیدمان به کامپیوتر 15 درجه به پایین باشد، افزود: در این صورت است که چشم کمتر خشک و خسته می شود، بنابراین رایانه باید روبروی فرد و پانزده درجه زیر افق باید باشد.

نور در زمان استفاده از کامپیوتر زیاد لازم نیست، زیرا که خود کامپیوتر نور دارد.

هم چنین نور اتاق، اگر روشن باشد نور نباید به صفحه کامیپوتر بتابد.

موضوع بعدی، موضوع جریان هوا است.

هوا نباید به چشم ها برخورد کند.

بدین معنا که، باد نباید مستقیم به چشم ما برخورد کند.