هر آنچه که باید درباره دیابت و مصرف حبوبات بدانید

حبوبات مواد غذایی فوق العاده ای برای افراد مبتلا به دیابت هستند، زیرا مزایای متعددی برای سلامتی دارند.

آن ها قند پایینی دارند و در عوض، سرشار از پروتیین و فیبر هستند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا به نقل از دیجی کالا، انجمن دیابت آمریکا به افراد مبتلا به این بیماری توصیه می کند که هر هفته حبوبات از جمله لوبیا را به چندین وعده غذایی خود اضافه کنند.

حبوبات شاخص گلیسمی پایینی دارند و می توانند به مدیریت بهتر قند خون کمک کنند.

در ادامه با این موضوع بیشتر آشنا می شوید.

فواید حبوبات برای افراد مبتلا به دیابت حبوبات منبعی عالی و مقرون به صرفه از پروتیین، فیبر و مواد معدنی محسوب می شوند؛ به همین دلیل، به افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود که خرید و مصرف نخود و لوبیا را فراموش نکنند.

اگر به این بیماری مبتلا هستید، می توانید با خرید اینترنتی نخود فله، عمده یا کیلویی با قیمت مناسب و مصرف هر چه بیشتر این ماده غذایی از سلامت خود مراقبت کنید.

در ادامه با مزایای حبوبات بیشتر آشنا می شوید.

کربوهیدرات ها اگرچه لوبیا حاوی کربوهیدرات است، با توجه به اینکه شاخص گلیسمی پایینی دارد، باعث افزایش قابل توجه سطح قند خون در افراد نمی شود.

لوبیا دارای کربوهیدرات پیچیده است.