سه چیزی که هرگز نباید هنگام صبح بخورید

تعدادی از مواد غذایی وجود دارند که از محبوب ترین مواد غذایی حاضر بر سر میز صبحانه هستند، اما آیا می دانستید مصرف آن مواد غذایی ممکن است آسیب جدی به دندان هایتان وارد کند؟ - جی پلاس ،برای جلوگیری از آسیب به دندان ها و حفظ سلامت دهان و دندان مهم است که از مصرف برخی مواد غذایی که می توانند اثرات منفی بر روی دندان های تان داشته باشند خودداری کنید به خصوص در ساعات ابتدایی صبح که سطح دفاع طبیعی دهان تان به دلیل کاهش تولید بزاق در طول خواب پایین تر است.

اما بهتر است از کدام مواد غذایی به خصوص اگر بعد از صبحانه دندان های تان را مسواک می زنید اجتناب ورزید؟ 1-مرکبات سلامت نیوز نوشت؛ پرهیز از مصرف مرکبات در ساعات ابتدایی صبح برای جلوگیری از آسیب دندان ها به دلیل اسیدیته بالا بسیار مهم است.

مرکباتی مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو حاوی اسید سیتریک هستند که مینای دندان را ضعیف کرده و دندان ها را در برابر فرسایش و پوسیدگی آسیب پذیرتر می کند.

تولید بزاق هنگام صبح کمتر است که همین موضوع دفاع طبیعی دهان در برابر اسیدها را کاهش می دهد در نتیجه، مصرف میوه های با اسیدیته بالا در این زمان می تواند آسیب را تشدید کند.

توصیه می شود برای محافظت از مینای دندان گزینه های غذایی با میزان اسیدیته کم تر را برای صبحانه انتخاب کنید.