توصیه های متخصص طب ایرانی برای فصل پاییز

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان و متخصص طب ایرانی داشتن خواب کافی در فصل پاییز را توصیه کرد و گفت: باتوجه به شیوع بیماری های ویروسی و تنفسی و به دلیل سردی و خشکی این فصل، - ایسنا/کرمان عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان و متخصص طب ایرانی داشتن خواب کافی در فصل پاییز را توصیه کرد و گفت: باتوجه به شیوع بیماری های ویروسی و تنفسی و به دلیل سردی و خشکی این فصل، سر خود را با کلاه و .

بپوشانید تا در معرض سرما قرار نگیرد.

دکتر هاله تاج الدینی در گفت وگو با ایسنا درباره مراقبت های فصل پاییز اظهار کرد: با توجه به اینکه فصل پاییز به سمت خشکی و سردی می رود، افراد باید توجه ویژه ای به تغذیه شان در این فصل داشته باشند.

او پرهیز از خوردن غذاهایی که باعث خشکی در بدن می شود را توصیه کرد و ادامه داد: باید از مصرف ترشیجات، غذاهای فست فودی، کنسروی، شور، سرخ کرده و آماده در فصل پاییز مخصوصاً افرادی که مزاج خشک دارند، پرهیز شود.

این متخصص طب ایرانی افزود: در این فصل مصرف غذاهایی با طبع معتدل، گرم و تر مخصوصاً برای افراد دارای مزاج سرد و خشک و سالمندان توصیه می شود.

او اظهار کرد: خوردن غذاهایی مثل آش سبزیجات، آبگوشت، خورشت طبخ شده با گوشت گرم(گوسفند یا پرندگان)، انواع حلیم ها و شولی ها در فصل پاییز مناسب است.