چه زمانی خوردن قهوه سم است

بسیاری از افراد برای شروع روز به انرژی ای که کافیین موجود در قهوه به آنها می دهد، تکیه می کنند.

هرچند قهوه در برخی موارد دارای فواید شگفت انگیزی برای سلامتی است، - اما طرفداران این نوشیدنی بهتر است از نوشیدن قهوه با معده خالی خودداری کنند.

نوشیدن قهوه در اوایل صبح ایده خوبی نیست؛ زیرا ترشح کورتیزول یا هورمون استرس را تشدید می کند.

هم چنین نوشیدن قهوه با معده خالی سبب تغییرات خلقی و اضطراب نیز می شود.

قهوه طعم مطبوعی دارد و انرژی لازم را قبل از شروع یک روز پرمشغله به شما می دهد.

هم چنین فواید سلامتی این نوشیدنی عبارتند از: کمک به افزایش متابولیسم و چربی سوزی، بهبود عملکرد شناختی و حتی افزایش طول عمر.

برای بهره مندی از خواص بی نظیر قهوه، به ویژه در آغاز روز، بهتر است معده شما خالی نباشد.

به نقل از خبر آنلاین، به تعویق انداختن نوشیدن قهوه تا بعد از صرف صبحانه یا نوشیدن آن در کنار وعده های غذایی برای بدن بهتر است.

مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی عبارتند از: مشکلات گوارشی: تولید اسید معده ممکن است با نوشیدن قهوه، آن هم با معده خالی، تحریک شود.

در پی این اتفاق، سیستم گوارشی بدن به طور قابل توجهی با تولید اسید معده مختل می شود که منجر به علائمی مانند سوء هاضمه، نفخ و حالت تهوع می شود.