6 اثر کلاژن بر سلامت

گفته می شود که سیر، چای سفید، مرکبات، پروتیین، سبزیجات نارنجی رنگ، انواع توت ها، سویا و ماهی سرشار از کلاژن هستند و مصرف آنها می تواند به بهبود برخی علائم پزشکی کمک کند.

- مصرف کلاژن مزایای بهداشتی و درمانی از جمله از بین رفتن درد مفاصل، کاهش درد و افزایش توده عضلانی را به همراه دارد.

  به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، گفته می شود که سیر، چای سفید، مرکبات، پروتیین، سبزیجات نارنجی رنگ، انواع توت ها، سویا و ماهی سرشار از کلاژن هستند و مصرف آنها می تواند به بهبود برخی علائم پزشکی کمک کند.

  بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، شما می توانید با مصرف غذاهای حاوی کلاژن از 6 مزیت سلامت آنها بهره ببرید:   _ بهبود سلامت پوست: کلاژن علاوه بر حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، منجر به بهبود آبرسانی به آن نیز می شود.

بدن شما با افزایش سن، کلاژن کمتری تولید می کند که همین امر منجر به خشکی پوست و تشکیل چین و چروک ها می شود.

با این حال مطالعات متعدد نشان داده اند که مصرف مکمل های کلاژن ممکن است به کاهش پیری پوست شما در اثر افزایش سن کمک کند.

علاوه بر این مصرف کلاژن، منجر به افزایش تولید سایر پروتیین هایی که به ساختار پوست کمک می کنند از جمله آلاستین و فیبریلین، شود.