5 ماده غذایی دارای کافیین پنهان که باید در مصرف آنها دقت کنید

5 ماده غذایی دارای کافیین پنهان شامل موارد زیر است که در صورت بروز مشکلاتی چون مشکلات قلبی، پرفشاری خون، بی خوابی، مشکلات اضطرابی، مسائل گوارشی، - 5 ماده غذایی دارای کافیین پنهان شامل موارد زیر است که در صورت بروز مشکلاتی چون مشکلات قلبی، پرفشاری خون، بی خوابی، مشکلات اضطرابی، مسائل گوارشی، کلیوی و یا دیابت باید در مصرف آنها دقت کنید.

دریافت بیش از حد کافیین باعث بروز آثار ناخوشایند متعددی مانند عصبانیت، آشفتگی، اضطراب، بی خوابی، تحریک دستگاه گوارش، اسهال و وابستگی می شود.

با این حال شاید برخی افراد به شکل آگاهانه مصرف مواد غذایی که از وجود کافیین در آن مطلع هستند را برای کاهش عوارض کنار بگذارند؛ اما باز هم برخی مواد غذایی هستند که منابع پنهان کافیین هستند.

  به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، کافیین حتی در بسیاری از داروها از جمله برخی آنتی بیوتیک ها وجود دارد بنابراین؛ توصیه متخصصان بر این است که اگر دچار مشکلات قلبی، پرفشاری خون، بی خوابی، مشکلات اضطرابی، مسائل گوارشی، کلیوی و یا دیابت هستید، مصرف محصولات حاوی کافیین را کم کنید.

  5 ماده غذایی دارای کافیین پنهان 5 ماده غذایی دارای کافیین پنهان شامل موارد زیر است که در صورت بروز مشکلات پیش تر گفته شده باید در مصرف آنها دقت کنید:   _ شکلات تیره: شکلات تیره اگرچه به دلیل خواص آنتی اکس�