آیا سیاه دانه برای لاغری مفید است؟شایعات تا واقعیت!

ممکن است یک پست اینستاگرامی را باز کنید و ببینید که فلان ماده غذایی در یک هفته می تواند چندین کیلو از وزن تان را کم کند.

با خودتان فکر می کنید آیا این موضوع واقعی است یا نه؟ این موضوع برای سیاه دانه هم صادق است و بسیاری بر این باورند که سیاه دانه برای لاغری مفید است.

اما حالا از کجا می توانیم بفهمیم که این شایعات پراکنده ای که در اینترنت می بینیم، واقعی است یا نه؟ خوشبختانه، من این جا هستم تا بعد از مقالات بسیار زیادی که خواندم، در این مطلب می خواهیم ببینیم که آیا سیاه دانه برای لاغری مفید است یا نه؟ سیاه دانه چیست؟ سیاه دانه که به نام Black seed نیز شناخته می شود، گیاهی گلدار و بومی جنوب و جنوب غربی آسیا است.

از این گیاه قرن ها است که در طب سنتی و آشپزی استفاده می شود.

سیاه دانه سرشار از مواد مغذی است و فواید سلامتی مختلفی دارد.

این دانه طعم کمی تلخ دارد.

سیاه دانه به شکل روغن نیز موجود است و به دلیل خواص دارویی آن در طب گیاهی هم استفاده می شود.

جالب است بدانید که پیامبر اکرم اسلام حضرت محمد (ص) بر این باور بودند که دانه های این گیاه می تواند تمام بیماری ها، به جز مرگ را درمان کند.

در قرن 21، تحقیقات بسیار زیادی در زمینه سیاه دانه و روغنِ گیاه کالونجی انجام شده و نتایج آن نشان می دهد که ترکیبات فعال این گیاه، خواص بسیار زیادی دارد و حت�