رژیم کالری شماری چه بلایی سر شما می آورد؟

کاهش وزن و لاغری برای خیلی ها مسئله مهمی است.

ممکن است برای رسیدن به هدف لاغری و کاهش وزن روش های متفاوتی مثل رژیم کالری شماری را امتحان کنید، اما مطمئنید که این رژیم مشکلی برای سلامتی شما به وجود نمی آورد؟ چقدر رژیم کالری شماری مبنای علمی دارد و آیا افراد متخصص و پزشکان چنین رژیمی را توصیه می کنند؟ از آنجایی که رژیم های لاغری می تواند مستقیما روی سلامت بدن تأثیر بگذارد، قصد داریم در این مقاله چهار دلیل را برای کنار گذاشتن رژیم کالری شماری بیان کنیم.

رژیم کالری شماری موهای شما را نابود می کند بسیاری از رژیم های غیراستاندارد، دارای عوارض هستند.

رژیم کالری شماری نیز از دسته همین رژیم هاست.

جالب است بدانید این رژیم توسط هیچ مرکز علمی و تحقیقاتی یا هیچ پزشک متخصصی تأیید نشده است.

یکی از عوارض مهم و بسیار پر رنگ این رژیم، ریزش مو است.

در این برنامه رژیم غذایی برای کاهش وزن ، تمرکز روی کالری مصرفی روزانه است و برنامه ای در خصوص ویتامین ها، پروتیین ها و مواد معدنی در بدن وجود ندارد.

این اتفاق در مدت زمان کوتاهی باعث واکنش منفی در بدن می شود و موهای شما را از بین می برد.

مشکلات گوارشی شما را از پا می اندازد رژیم های استاندارد براساس سوخت وساز و شرایط بدن افراد تنظیم می شوند.