درمان ریزش مو و رفع شوره سر با مصرف این گیاهان

مصرف جوانه ها مزیت های زیادی دارد که در این گزارش به اختصار توضیح داده شده است.

- جی پلاس ، جوانه ها می توانند به خانواده غلات مثل برنج و جو تعلق داشته باشند یا به خانواده ی حبوبات مثل عدس و یا آفتابگردان و.

این جوانه ها به قدری برای سلامتی مفیدند که ارزش امتحان کردن را دارند.

اگر اهل مصرف آن هستید که جای تشویق دارد.

اما اگر تاکنون سراغ آن ها نرفته اید بهتر است این مطلب را بخوانید و تجدید نظرکنید.

سلامت نیوز نوشت؛ شما می توانید جوانه ها را به سالادهایتان اضافه کنید.

یا می توانید آن ها را با املت سرو کنید و یا این که در تهیه ی سوپ ها یا پوره سبزیجاتتان به کار ببرید.

اصلاً می توانید آن ها را خیلی ساده داخل یک پیاله بریزید و با قاشق میل کنید.

همه چیز به ذائقه ی شما بستگی دارد.

در هر حال از خواص جوانه ها محروم نباشید.

جوانه ها بمب ویتامین اند جوانه ها سرشار از ویتامین هستند، یعنی بیشتر از دانه های خشکی مانند غلات و حبوبات ویتامین دارند.

به طور دقیق تر جوانه ها در مقایسه با این مواد غذایی حاوی 3 تا 6 برابر ویتامین بیشتری هستند.

جالب اینجاست که جوانه ها ویتامین بیشتر و کالری کمتری دارند.

به طور کلی جوانه ها حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان ها هستند که با بیماری ها مقابله می کنند و باعث جذب بهتر آهن موجود در سبزیجات می شوند.