چه غذاهایی برای افراد سرد مزاج مناسب است؟

در این گزارش به شما می گوییم که چه غذاهایی برای افراد سرد مزاج مناسب است.

- جی پلاس ، برخی از افراد در فصل سرما بیشتر از بقیه سرما را احساس می کنند این افراد سرد مزاج هستند، پس باید به تغذیه خود توجه کنند و غذای مناسب سرد مزاج ها استفاده کنند.

برترین ها نوشت؛ به شما می گوییم که چه غذاهایی برای افراد سرد مزاج مناسب است.

بهتر است در این فصل از مخلوط برنج سفید و سبزی ها و حبوبات همراه گوشت استفاده کنید.

غذاهایی مانند نخودپلو، شوید پلو و ته چین از این نظر مناسبند.

بهترین آش، شله قلمکار است بعضی آش ها هستند که کمتر در آنها گوشت به کار می رود، مانند آش رشته یا آش دوغ که اصلا مناسب فصل سرما نیستند.

در عوض آش هایی مانند آش شله قلمکار از آنجا که در مواد اولیه آنها گوشت هم وجود دارد غذای مناسبی برای فصل سرما محسوب می شود.

این آش را اگر تند مصرف کنید می تواند به گرمی غذا بیشتر کمک می کند.

مواد لازم: گوشت بدون استخوان: نیم کیلوگرم نخود، لوبیا چیتی، ماش، عدس، لوبیا چشم بلبلی و برنج: هرکدام یک فنجان سبزی آش (جعفری، گشنیز، اسفناج، تره، ترخون و مرزه): به میزان لازم پیازع داغ: به مقدار لازم نمک، فلفل، زردچوبه، روغن و نعناع داغ: به مقدار لازم روش تهیه 1.