یکشنبه، 13 خرداد 1403 - Sun, 02nd Jun 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,327.39
طلای 18 33,935,000
سکه امامی 407,450,000
بهار ازادی 377,050,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
هالتر
بروزرسانی: 20:35
1 -
  فیلم | تمرینات بازو در خانه
اندیشه معاصر- ورزشی- 42  روز پیش - یکشنبه 2 اردیبهشت 1403، 15:02 72103088


ورزش با دمبل را دست کم نگیرید. دمبل تاثیر زیادی در فرم گرفتن و زیبایی اندام شما دارد. شما برای لاغری و تناسب اندام لزوما به دستگاه های باشگاهی نیازی ندارید. - بهترین حرکات ورزشی با دمبل ...
تناسب اندام - دمبل - اندام - ورزش - تناسب - تمرینات - برنامه تمرینی


2 -
  آموزش حرکت بالا سینه هالتر توسط لیلا بلوکات 《همسر اخناتون》/ آماده جسمانی بالا خانم برای مسابقات
بدینسان- ورزشی- 61  روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 14:04 71871381


لیلا بلوکات بازیگر مشهور و خوش چهره ایرانیه که اصولا به ورزش اهمیت زیادی میدهد لیلا بلوکات که خیلی اهل ورزشه از نوع سختتتش و اینبار تصاویری ازخود به اشتراک گذاشت که جنجالی بودن! البته ...
لیلا بلوکات - بلوکات - لیلا - ورزش - انتشار عکس - خوش چهره - بازی


3 -
  معرفی دستگاه های بدنسازی
آفتاب- اقتصادی- 83  روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 18:35 71660111


در این مطلب قصد داریم به طور جامع تر چند دستگاه بدنسازی را به شما معرفی کنیم و بگوییم که هر کدام از آن ها چه کاری انجام می دهند. با ما همراه شوید. - را به شما معرفی کنیم و بگوییم که هر کدام ...
دستگاه های بدنسازی - دستگاه - بدنساز - بدنسازی - دستگاه ها - معرفی - ماشین اسمیت


4 -
  چرا تمرین قدرتی کلید کاهش وزن است؟
عصر ایران- ورزشی- 89  روز پیش - چهارشنبه 16 اسفند 1402، 03:35 71585996


تمرینات قدرتی همراه با وزنه تنها مختص بدنسازان نیست بلکه کارشناسان می گویند می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند. آمار و ارقام منتشر شده نشان می دهد که فردی با وزن 73 کیلوگرم در هر 30 دقیقه ...
کاهش وزن - تمرین - وزنه - قدرتی - کالری - تمرینات - استفاده


5 -
  هیچوقت به تنهایی در باشگاه بدنسازی تمرین نکنید/ علت را در ویدئو ببینید
عرشه آنلاین- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 05:57 71123549


تمرین تنهایی یک ورزشکار در باشگاه بدنسازی نزدیک بود جان او را بگیرد. این فرد که با قرار دادن دوربین از تمرینات خود فیلم می گرفت، هنگام انجام حرکت هالتر کم آورد و به سختی توانست از زیر آن خارج شود.
بدنسازی - باشگاه بدنسازی - تمرین - باشگاه - ورزش - تنهایی - فواید


6 -
  ویدیو/ خاطره محمد نصیری از پرورشگاه و سالنی که ایستاده تشویقش کرد
ایسنا- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 12:45 71038042


به گزارش ایسنا، مراسم سده المپیک صبح سه شنبه، سوم بهمن 1402 در سالن سران برگزار شد. در این مراسم وقتی مجری برنامه نزد محمد نصیری رفت و پرسید واژه آجرکشی شما را یاد چه می اندازد؟ نصیری پاسخ داد:
نصیری - محمد نصیری - مراسم - پرورشگاه - سالن - ملک الشعرای بهار - برگزار


7 -
  فیلم| خاطره جالب اسطوره وزنه برداری از میله هالتر دست ساز
پارس فوتبال- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 12:20 71037563


محمد نصیری قهرمان اسبق المپیک و اسطوره وزنه برداری خاطره جالبی از ساخت میله هالتر دست ساز در گذشته تعریف کرد. نوشته فیلم| خاطره جالب اسطوره وزنه برداری از میله هالتر دست ساز اولین ...
تیم ملی فوتبال ایران - فوتبال ایران - وزنه برداری - جام ملت های آسیا - امیر قلعه نویی - تیم ملی فوتبال - سرمربی تیم ملی فوتبال ایران


8 -
  فیلم| خاطره جالب اسطوره وزنه برداری از میله هالتر دست ساز
فارس- ورزشی- 4  ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 12:20 71037550


محمد نصیری قهرمان اسبق المپیک و اسطوره وزنه برداری خاطره جالبی از ساخت میله هالتر دست ساز در گذشته تعریف کرد. - فیلم خاطره جالب اسطوره وزنه برداری از میله هالتر دست ساز محمد نصیری قهرمان ...
وزنه برداری - اسطوره - هالتر - خاطره - محمد نصیری - وزنه - جالب


9 -
  ببینید | این مرد بدنساز هنگام انجام حرکت هالتر به سختی توانست از زیر آن خارج شود
اندیشه معاصر- ورزشی- 4  ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 05:02 71003793


تمرین تنهایی یک ورزشکار در باشگاه بدنسازی نزدیک بود جان او را بگیرد. این فرد که با قرار دادن دوربین از تمرینات خود فیلم می گرفت، هنگام انجام حرکت هالتر کم آورد و به سختی توانست از زیر آن خارج شود.
بدنساز - هالتر - تمرین - بدنسازی - ورزشکار - باشگاه بدنسازی - پاورلیفتینگ


10 -
  ویدئو | هیچوقت به تنهایی در باشگاه بدنسازی تمرین نکنید!
خبر گردون- ورزشی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 20:23 70967571


تمرین تنهایی یک ورزشکار در باشگاه بدنسازی نزدیک بود جان او را بگیرد. این فرد که با قرار دادن دوربین از تمرینات خود فیلم می گرفت، هنگام انجام حرکت هالتر کم آورد و به سختی توانست از زیر آن خارج شود.


11 -
  اروندکنار صدرنشین لیگ وزنه برداری دختران نونهال خوزستان شد
ایسنا- ورزشی- 5  ماه پیش - جمعه 8 دی 1402، 18:00 70709522


هفته دوم لیگ وزنه برداری دختران نونهال استان خوزستان برگزار شد. - ایسنا/خوزستان هفته دوم لیگ وزنه برداری دختران نونهال استان خوزستان برگزار شد. در این دوره از مسابقات، هر نونهال دو حرکت ...


12 -
  بیا تا بهت بگم چطوری شکم شش تکه درست کنی /راحت و اصولی
چمدون- پزشکی- 5  ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 00:18 70664221


شکم شش تکه ساختن، نیازمند وقت و صبر است. باید دو نکته ی اساسی را در این مسیر لحاظ کرد: از دست دادن چربی و ساختن ماهیچه. تنها راه رعایت این دو نکته، - توپ بزرگی تهیه کنید. به آن تکیه بدهید ...


13 -
  هادی چوپان به کسانی که می خواهند جانشین او شوند پیشنهاد داد/ صفت تلخ گرگ پارسی برای توصیف رشته پرورش اندام +ویدیو
پارس فوتبال- ورزشی- 6  ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 19:25 70501069


هادی چوپان چهره محبوب ورزش کشور و قهرمان مسترالمپیا در سال گذشته با انتشار کلیپی از خودش در فضای مجازی برای کسانیکه تازه وارد رشته بدنسازی شده اند صحبت کرد. - چوپان در صفحه شخصی اینستاگرامش ...


14 -
  ورزش های رزمی چگونه در پایتخت پا گرفت؟ | ماجرای جالب ابداع اولین دمبل و هالتر در تهران
همشهری آنلاین- بین الملل- 7  ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 10:20 70032101


وقتی که رهبران دولت ها و حکومت ها دریافتند که برای حفظ یا توسعه مرزهای خویش، نیازمند بازوان توانایی هستند که در جنگ ها بتوانند پیروزی را برای آنها به ارمغان آورند، - ورزش های رزمی چگونه ...


15 -
  عامل انتقال یک بیماری واگیر دار در ایران مشاهده شد؛ تب استخوان سوز در راه تهران؟
تازه نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 08:52 69968850


این پشه نامش آئدس است؛ اما به ببر آسیایی شهرت دارد. کارشناسان می گویند اگر تبش به استخوان برسد، استخوان شکن می شود. مدت ها پیش در هرمزگان دیده شده و در بندرانزلی و رشت. - ببر آسیایی یا ...


16 -
  در بحث مکمل ها نگاه بیزینسی وجود دارد + فیلم
پارس فوتبال- ورزشی- 8  ماه پیش - پنجشنبه 27 مهر 1402، 14:50 69802883


الیاس کوثری مدرس بین المللی بدنسازی، تغذیه و تناسب اندام در گفتگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجو گفت: طبیعتا هدف اولیه و سیاستگذاری هر همایشی باید این باشد که مطالب بروزتر در آن حوزه ...


17 -
  همه آنچه باید از ورزش بادی پامپ بدانید
تک ناک- ورزشی- 8  ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 10:03 69496576


ورزش بادی پامپ یک تمرین حرفه ای و مبتنی بر هالتر است که به طور خاص برای لاغری، تناسب اندام و بالا بردن قدرت بدنی طراحی شده است. به گزارش تکناک، - ورزش بادی پامپ یک تمرین حرفه ای و مبتنی ...


18 -
  انوشیروانی: شرایط مالی فدراسیون سخت است/ تیم ملی یک ست هالتر و صفحه وزنه برداری ندارد!
وانا نیوز- ورزشی- 9  ماه پیش - یکشنبه 12 شهریور 1402، 17:55 69242437


در تاریخ فدراسیون وزنه برداری درآمدی که در 15 ماه کسب کرده ایم فدراسیون های قبلی نتوانستند درآمدزایی کنند. - وانانیوز سجاد انوشیروانی رییس فدراسیون وزنه برداری در نشست خبری رشته های ...


19 -
  برخی به خاطر 2 میلیون حقوق مخالف من شدند/ هالتر استاندارد نداشتیم
مهر- ورزشی- 9  ماه پیش - یکشنبه 12 شهریور 1402، 13:40 69238543


بروید تحقیق کنید چرا وزنه برداری به این روز افتاده که هالتر و صفحه نداشتیم. - رییس فدراسیون وزنه برداری گفت: بروید تحقیق کنید چرا وزنه برداری به این روز افتاده که هالتر و صفحه نداشتیم. ...


20 -
  انوشیروانی: شرایط مالی فدراسیون سخت است/ تیم ملی یک ست هالتر و صفحه وزنه برداری ندارد!
تسنیم نیوز- ورزشی- 9  ماه پیش - یکشنبه 12 شهریور 1402، 12:25 69237149


در تاریخ فدراسیون وزنه برداری درآمدی که در 15 ماه کسب کرده ایم فدراسیون های قبلی نتوانستند درآمدزایی کنند. - وی تصریح کرد: تلاش می کنیم در روزهای آتی به نتایجی که در شان وزنه برداری کشور است برسیم.




 
اخبار داغ:
منتظر انفجار تابستانی باشید ؛ بزرگترین بمب نقل وانتقالاتی پرسپولیس یک استقلالی ست
استوری جگرسوز سپهر حیدری برای استقلالی با همسرش!+ عکس
استراماچونی گزینه هلدینگ خلیج فارس برای جایگزینی نکونام
ببینید | اولین تصاویر از آتش سوزی مرکز تجاری اوپال در تهران؛ تخلیه پاساژ
پرسپولیس سند رو کرد؛ بس کنید آفساید نبود! + تصویر
بمب بزرگ نقل و انتقالات پرسپولیس یک استقلالی است!
فوری؛ تاریخ قطعی واریز سود سهام عدالت مشخص شد؟
بمب بزرگ نقل و انتقالات پرسپولیس یک استقلالی است!/ یاغی پشت یاغی
جدول محاسبه افزایش حقوق بازنشستگان در خرداد ماه
رونمایی از جدول اولیه محاسبه همسازی سازی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان بخوانند/ صدور احکام همسان سازی حقوق به زودی
آخرین خبر از وضعیت سلامتی حامیم؛ خبر خوش برای طرفداران خواننده جوان
حضور سعید محمد در انتخابات قطعی شد
پرداخت نفری یک میلیون تومان برای مددجویان بهزیستی و کمیته امداد
مبلغ جدید حقوق خرداد بازنشستگان بعد همسان سازی چقدر شد؟ + جزییات تازه
حقوق بازنشستگان در خرداد ماه اعلام شد / سقف حقوق چند؟
تصویری از تقلید سعید محمد از لاریجانی وایرال شد +عکس
سکانس جذاب سریال در انتهای شب| پارسا پیروزفر دل همه را برد+ فیلم
بازنشستگان تامین اجتماعی در تهران دست به تجمع زدند
آغاز جشنواره آموزش رایگان دانا
لزوم تحقق شروط نتانیاهو برای آتش بس در غزه

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
قهرمانی پرسپولیس
افزایش حقوق
نقل و انتقالات پرسپولیس
انتقالات پرسپولیس
فوتبالیست های بازیگر
دانش دین
اجاره خودرو بدون راننده
نامق
چاپاقلی
نالوس اشنویه
رباط
شرکت شهرک های صنعتی گلستان
هدایت بیماران
ناجی آباد
فاصله گذاری اوتماعی
اولین شهید محراب
لای بید
بهلول
5 اسفند
گل دوم ذوب آهن
فقها
لاک پشت پرنده
ازارد
تحریم انتخابات
قانون بودجه
متناسب سازی
هواداران استقلال
هلدینگ خلیج فارس
باشگاه پرسپولیس
مشارکت مردم در انتخابات
علی لاریجانی
میزان مشارکت
رفاه اجتماعی
تیم پرسپولیس
سازمان برنامه و بودجه
ابلاغ قانون
مشارکت مردم
استقلالی ها
جام قهرمانی
رییس سازمان
جام قهرمانی پرسپولیس
مرکز پژوهش های مجلس
پاداش پایان خدمت
مدیران پرسپولیس
دیدار پرسپولیس
مدافع پرسپولیس
مرکز پژوهش های
برنامه و بودجه
مستمری بگیران
کمیته انضباطی
میلیارد تومان
تأمین اجتماعی
سازمان برنامه
فوتبال ایران
ایران و جهان
آژانس بین المللی انرژی اتمی
روابط عمومی
جشن قهرمانی
پایگاه خبری
آژانس بین المللی انرژی
بیانیه باشگاه استقلال
مالیات بر ارزش افزوده
تیم فوتبال مس رفسنجان
جشن قهرمانی پرسپولیس
جمهوری اسلامی ایران
تیم فوتبال پرسپولیس
ثبت نام دانش آموزان
پایگاه خبری تحلیلی
رییس جمهور آمریکا
برنامه هفتم توسعه
شورای حکام آژانس
آژانس بین المللی
هاله ای از ابهام
سه کشور اروپایی


 

منابع خبری

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه تبلیغات







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.