صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 13 خرداد 1403 - Sun, 02nd Jun 2024
ملاتونین - صفحه نهم
بروزرسانی: 06:43
161 - اگر می خواهید شب ها راحت بخوانید این میوه پرطرفدار را بخورید
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 00:15 70377576
همشهری آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 12 آذر 1402، 00:15 70377576
موز فواید زیادی دارد اما شاید افراد کمی بدانند که می تواند یکی از قدیمی ترین معضلات بشر را هم حل کند. - همشهری آنلاین : این میوه محبوب و خوشمزه، چنان بر خواب راحت و عمیق انسان اثرگذار است ...
162 - تاثیر فراوان رژیم غذایی بر الگوی خواب ورزشکاران
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 14:07 70371115
9 صبح- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 14:07 70371115
ورزشکاران برای رسیدن به موفقیت باید شرایط مناسبی داشته باشند. - به گزارش 9 صبح، محققان دریافتند ورزشکارانی که کربوهیدرات ها و ویتامین های B12 و C بیشتری مصرف می کنند، تمایل دارند زودتر ...
163 - باور های رایج و غلط درباره خواب که باید کنار گذاشته شوند
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 05:05 70364486
پارسینه- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 11 آذر 1402، 05:05 70364486
در ادامه چند واقعیت مهم در مورد داشتن خواب خوب و با کیفیت وجود دارد که به آن خواهیم پرداخت. - به گزارش پارسینه و به نقل از چندثانیه، خواب یکی از قدرتمندترین ابزار های سلامتی ما است. خواب ...
164 - با این غذاها بدون قرص خواب آور راحت بدون فکر، استرس و فشار روزانه بخوانید
مکتوب نامه- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 17:33 70298345
مکتوب نامه- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 17:33 70298345
ملاتونین هورمون خواب است که شب ها و توسط سروتونین که خود نیز حاصل سنتز تریپتوفان است تولید می شود. اوج ترشح این هورمون ساعت 5 صبح است. - موز موز خاصیت آرامبخشی دارد و به طور طبیعی مغز را آرام می کند.
165 - با این غذاها بدون قرص خواب آور راحت بخوابید
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 09:52 70290151
صد آنلاین- پزشکی- 6 ماه پیش - یکشنبه 5 آذر 1402، 09:52 70290151
صد آنلاین | ملاتونین هورمون خواب است که شب ها و توسط سروتونین که خود نیز حاصل سنتز تریپتوفان است تولید می شود. اوج ترشح این هورمون ساعت 5 صبح است. - به گزارش صد آنلاین ، اگر از مشکل بی ...
166 - به دلایل مختلف کره بادام زمینی بخورید
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 16:24 70233778
ریمینو- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 16:24 70233778
منبع ریمینو کره بادام زمینی در کشور ما زیاد طرفدار ندارد! اگر اغراق نباشد باید گفت که اکثریت مردم آن را دوست ندارند و کسانی که از آن استفاده می کنند یا ورزشکار هستند یا افرادی که به دنبال ...
167 - عصاره گیاهی بابونه| مهم ترین خواص جادویی و درمانی بابونه چیست؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 12:01 70152392
فرتاک نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 24 آبان 1402، 12:01 70152392
بابونه از حدود 5 هزار سال پیش به شکل دمنوش، عصاره گیاهی یا گل خشک استفاده می شده و اعتقاد بر این بوده که این گیاه آرامش، نشاط، جوانی و طول عمر به همراه می آورد. - دارید، بنوشید. محققان ...
168 - 5 ماده غذایی مفید برای داشتن خواب بهتر
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 04:00 70133247
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 04:00 70133247
شاید تعداد کمی از مواد غذایی به طور طبیعی حاوی ویتامین D باشند، اما در این میان، قارچ ها دارای بالاترین میزان ویتامین D، چیزی حدود 46 درصد ارزش روزانه (DV) هستند. - گوجه فرنگی به دلیل دارا ...
169 - با کمک این غذاها راحت بخوابید
ریمینو- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 11:54 70123950
ریمینو- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 22 آبان 1402، 11:54 70123950
منبع ریمینو کم خوابی مزمن عادت خطرناکی است و جبران آن در تعطیلات آخر هفته یا تعطیلات چیزی را تغییر نمی دهد. سعی کنید در ساعات مشخص و منظم شب بخوابید و آن را به یک عادت تبدیل کنید. - اسیدهای ...
170 - احساس خستگی و بی حوصلگی در پاییز را جدی بگیرید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 18:38 70054562
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 18:38 70054562
یک روانپزشک به تشریح علائم و شیوه های درمانی افسردگی فصلی پرداخت. - ایسنا نوشت: دکتر فائزه تاتاری با اشاره به شیوع افسردگی فصلی در فصول پاییز و زمستان گفت: این نوع افسردگی عمدتا با فصول ...
171 - این احساس خستگی و بی حوصلگی در پاییز خطرناک است!
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:40 70052252
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:40 70052252
یک روانپزشک به تشریح علائم و شیوه های درمانی افسردگی فصلی پرداخت. - آفتاب نیوز : دکتر فائزه تاتاری با اشاره به شیوع افسردگی فصلی در فصول پاییز و زمستان گفت: این نوع افسردگی عمدتا با فصول ...
172 - این احساس خستگی و بی حوصلگی در پاییز خطرناک است!
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:10 70051808
ایسنا- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:10 70051808
یک روانپزشک به تشریح علائم و شیوه های درمانی افسردگی فصلی پرداخت. - ایسنا/کرمانشاه یک روانپزشک به تشریح علائم و شیوه های درمانی افسردگی فصلی پرداخت. دکتر فائزه تاتاری در گفت و گو با ایسنا،
173 - دمنوش های مناسب برای داشتن خوابی بهتر
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 06:20 70044037
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 06:20 70044037
ترکیبات زیر می توانند به شما کمک کنند خواب بهتری داشته باشید.اما عوارض جانبی نیز دارند. قبل از مصرف هرگونه مکمل حتما با پزشک خود مشورت کنید. - به گزارش گروه اجتماعی حتی داروهای خواب طبیعی ...
174 - معرفی دمنوش های طبیعی برای خواب بهتر
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 03:05 70043692
عصر ایران- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 03:05 70043692
ابتدا با پزشک خود صحبت کنید. حتی داروهای خواب طبیعی از جمله دمنوش ها نیز می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند یا در نحوه عملکرد داروهای شما اختلال ایجاد کنند. - ترکیبات زیر می توانند به شما ...
175 - اگر می خواهید راحت و بدون قرص خواب بخوابید! بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 13:48 70035936
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - دوشنبه 15 آبان 1402، 13:48 70035936
صد آنلاین| ترکیبات زیر می توانند به شما کمک کنند خواب بهتری داشته باشید.اما عوارض جانبی نیز دارند. قبل از مصرف هرگونه مکمل حتما با پزشک خود مشورت کنید. - به گزارش صد آنلاین، اگر شما ...
176 - آشنایی سه ماده غذایی موثر در آرامش خواب
9 صبح- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 07:37 70015865
9 صبح- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 14 آبان 1402، 07:37 70015865
خواب خوب برای سلامت کلی بدن بسیار مهم و حیاتی است. - به گزارش 9 صبح، خواب خوب برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است و می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز انسان را سالم ...
177 - 3 ماده غذایی که باعث خوابی آرام می شود
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 01:00 69980915
ایسکانیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - پنجشنبه 11 آبان 1402، 01:00 69980915
خواب خوب برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است و می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز انسان را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - به گزارش گروه اجتماعی ملاتونین ...
178 - 3 ماده غذایی موثر در آرامش خواب آشنا شویم
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 11:55 69972227
آفتاب- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 11:55 69972227
خواب خوب برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است و می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز انسان را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - آفتاب نیوز : راهکار های ...
179 - اگر در خواب آرامش ندارید این خوراکی ها را بخورید
عرشه آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 11:17 69971518
عرشه آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 11:17 69971518
اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که سخت می خوابید و هنگام خواب حالتان ناخوش است، می توانید با مصرف برخی مواد غذایی و خوراکی ها این مشکل را تا حدودی کنترل کنید. - به گزارش عرشه آنلاین ...
180 - اگر می خواهید بدون قرص خواب راحت بخوابید بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 10:48 69970863
صد آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 10:48 69970863
صد آنلاین | خواب خوب برای سلامت کلی بدن بسیار مهم است و می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد، مغز انسان را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. - به گزارش صد آنلاین ،
اخبار داغ:
لیست بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران برای مسابقات انتخابی جام جهانی در خرداد 1403
فیلم| واکنش عادل فردوسی پور به گل قهرمانی پرسپولیس
اختلاف نظر 11 کارشناس داوری درباره آفساید بودن گل گولسیانی برای قهرمانی پرسپولیس؛ نظر اکثریت مشخص شد! (+عکس و ویدئو)
فردوسی پور، قهرمانی پرسپولیس را زیر سوال برد
طعنه سنگین عالیشاه به نکونام | حساب هواداران استقلال جداست و پرسپولیس در آن بازی قهرمان شد
نامزد شاهین صمدپور سن و اخلاق جالب همسرش را فاش کرد
چرا آیت الله طالقانی حاضر نشد برای انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام کند؟
رایزنی انتخاباتی 2 عضو دولت رییسی با محسن رضایی /ورود دولتمردان به انتخابات خلاف قانون نیست؟
این ویتامین را کم داشته باشید استخوان هایتان پوک می شود
فال عشق امروز یکشنبه 13 خرداد 1403 | یک شروع عاشقانه در انتظار توست+ تفسیر دقیق
اعلام آمادگی شیلی برای شکایت از اسراییل در دیوان بین المللی دادگستری
عکس| عاشقانه های سروش رفیعی در جشن قهرمانی
تعهد 2 هزار قصاب برای ارزانی گوشت +سند
فال حافظ 13 خرداد با تفسیر
چهارشنبه 16خرداد تعطیل است؟ / اعلام جزییات
آغاز واریز وام مسکن برای مستاجرین + نحوه دریافت
بازار چند نرخ دلار دارد، بازارساز چند تا نرخ؟
اعلام مبلغ وام بازنشستگان کارگری+جزییات
سرانه مصرف شیر در کشور کمتر از میانگین جهانی
راه هایی برای تقویت و داشتن مژه های بلندتر
جشن تولد ساده هانیه توسلی در سکوت تنهایی / تغییر چهره بازیگر سریال میوه ممنوعه در 45 سالگی
عکس/ باورتان می شود این دختر 20 ساله در واقعیت یک پیرزن است!
موضوعات داغ:
قهرمانی پرسپولیس
همسان سازی حقوق
حقوق بازنشستگان
هواداران استقلال
حجت الاسلام
عادل فردوسی پور
گل پرسپولیس
عادل فردوسی
آیت الله طالقانی
دیوان بین المللی
غلامحسین ابراهیمی دینانی
شهاب سنگ
سس گوجه خانگی
قاجارخیل
نیروهای اطلاعاتی ایران
جام ملت های آسیا 1972
حجت الاسلام مرادی
آرسنال تاتنهام
ساچت
رخنه
سید احسن علوی
باشگاه هوادار تهران
سانسور صداوسیما
دانشگاه جامع
رییس مرکز بهداشت کاشمر
موزه خصوصی
مشترکان خانگی
بازسازی بافت فرسوده
تیم 90 ارومیه
رزمایش کمک های مومنانه
تیم ملی فوتبال
بازی پرسپولیس
تیم های پیکان
هزار تومانی
رییس جمهوری
باند سارقان
افزایش حقوق بازنشستگان
هفته پایانی لیگ برتر
صندوق های بازنشستگی
تیم فوتبال پرسپولیس
حقوق مستمری بگیران
بازیکنان استقلال
یادگار امام راحل
شبکه های اجتماعی
استقلال خوزستان
کارشناسان داوری
ورزشگاه دستگردی
سازمان ملل متحد
داستان عاشقانه
چهاردهمین دوره
سرانه مصرف شیر
مستمری بگیران
آفریقای جنوبی
نماینده تهران
محمدرضا احمدی
تمدید قرارداد
سلامت استخوان
قیمت بیت کوین
لیگ قهرمانان
مسکن محرومین
محرم نویدکیا
پس از پیروزی
هفته پایانی
یادگار امام
افزایش حقوق
قانون اساسی
جشن قهرمانی
متناسب سازی
اخبار ورزشی
اعمال قانون
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
سازمان برنامه و بودجه کشور
بازنشستگان تامین اجتماعی
رییس جمهور سابق آمریکا
سازمان برنامه و بودجه
پیروزی انقلاب اسلامی
تعاون و رفاه اجتماعی
محمد جواد آذری جهرمی
صادرات ایران به عراق
مقدماتی جام جهانی 2026
لیست بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران برای مسابقات انتخابی جام جهانی در خرداد 1403 فیلم| واکنش عادل فردوسی پور به گل قهرمانی پرسپولیس اختلاف نظر 11 کارشناس داوری درباره آفساید بودن گل گولسیانی برای قهرمانی پرسپولیس؛ نظر اکثریت مشخص شد! (+عکس و ویدئو) فردوسی پور، قهرمانی پرسپولیس را زیر سوال برد طعنه سنگین عالیشاه به نکونام | حساب هواداران استقلال جداست و پرسپولیس در آن بازی قهرمان شد نامزد شاهین صمدپور سن و اخلاق جالب همسرش را فاش کرد چرا آیت الله طالقانی حاضر نشد برای انتخابات ریاست جمهوری ثبت نام کند؟ رایزنی انتخاباتی 2 عضو دولت رییسی با محسن رضایی /ورود دولتمردان به انتخابات خلاف قانون نیست؟ این ویتامین را کم داشته باشید استخوان هایتان پوک می شود فال عشق امروز یکشنبه 13 خرداد 1403 | یک شروع عاشقانه در انتظار توست+ تفسیر دقیق اعلام آمادگی شیلی برای شکایت از اسراییل در دیوان بین المللی دادگستری عکس| عاشقانه های سروش رفیعی در جشن قهرمانی تعهد 2 هزار قصاب برای ارزانی گوشت +سند فال حافظ 13 خرداد با تفسیر چهارشنبه 16خرداد تعطیل است؟ / اعلام جزییات آغاز واریز وام مسکن برای مستاجرین + نحوه دریافت بازار چند نرخ دلار دارد، بازارساز چند تا نرخ؟ اعلام مبلغ وام بازنشستگان کارگری+جزییات سرانه مصرف شیر در کشور کمتر از میانگین جهانی راه هایی برای تقویت و داشتن مژه های بلندتر جشن تولد ساده هانیه توسلی در سکوت تنهایی / تغییر چهره بازیگر سریال میوه ممنوعه در 45 سالگی عکس/ باورتان می شود این دختر 20 ساله در واقعیت یک پیرزن است!موضوعات داغ:
قهرمانی پرسپولیس همسان سازی حقوق حقوق بازنشستگان هواداران استقلال حجت الاسلام عادل فردوسی پور گل پرسپولیس عادل فردوسی آیت الله طالقانی دیوان بین المللی غلامحسین ابراهیمی دینانی شهاب سنگ سس گوجه خانگی قاجارخیل نیروهای اطلاعاتی ایران جام ملت های آسیا 1972 حجت الاسلام مرادی آرسنال تاتنهام ساچت رخنه سید احسن علوی باشگاه هوادار تهران سانسور صداوسیما دانشگاه جامع رییس مرکز بهداشت کاشمر موزه خصوصی مشترکان خانگی بازسازی بافت فرسوده تیم 90 ارومیه رزمایش کمک های مومنانه تیم ملی فوتبال بازی پرسپولیس تیم های پیکان هزار تومانی رییس جمهوری باند سارقان افزایش حقوق بازنشستگان هفته پایانی لیگ برتر صندوق های بازنشستگی تیم فوتبال پرسپولیس حقوق مستمری بگیران بازیکنان استقلال یادگار امام راحل شبکه های اجتماعی استقلال خوزستان کارشناسان داوری ورزشگاه دستگردی سازمان ملل متحد داستان عاشقانه چهاردهمین دوره سرانه مصرف شیر مستمری بگیران آفریقای جنوبی نماینده تهران محمدرضا احمدی تمدید قرارداد سلامت استخوان قیمت بیت کوین لیگ قهرمانان مسکن محرومین محرم نویدکیا پس از پیروزی هفته پایانی یادگار امام افزایش حقوق قانون اساسی جشن قهرمانی متناسب سازی اخبار ورزشی اعمال قانون سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس سازمان برنامه و بودجه کشور بازنشستگان تامین اجتماعی رییس جمهور سابق آمریکا سازمان برنامه و بودجه پیروزی انقلاب اسلامی تعاون و رفاه اجتماعی محمد جواد آذری جهرمی صادرات ایران به عراق مقدماتی جام جهانی 2026
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
