صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 21 خرداد 1403 - Mon, 10th Jun 2024
بدخوابی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 17:02
241 - حضور افراطی در فضای مجازی و آسیب های جدی به بینایی
میزان- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 16 شهریور 1400، 11:50 60588431
میزان- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 16 شهریور 1400، 11:50 60588431
خیره شدن به نمایشگر موبایل، تبلت و رایانه باعث ایجاد اختلال بینایی، تنبلی و پیری چشم می شود که با رعایت برخی نکات ساده می توان از آن جلوگیری کرد. - خبرگزاری میزان - مرکز توسعه فرهنگ و ...
242 - حضور افراطی در فضای مجازی و آسیب های جدی به بینایی/+ویدئو
شفقنا- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 16 شهریور 1400، 07:25 60583403
شفقنا- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 16 شهریور 1400، 07:25 60583403
شفقنا رسانه امروزه شور و اشتیاق برای حضور و فعالیت در شبکه های اجتماعی باعث شده است اعضای خانواده، روزانه چندین ساعت به نمایشگر موبایل و تبلت یا رایانه خیره شوند درحالی که پزشکان هشدار ...
243 - پنج گام طلایی برای خواب راحت
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 16 شهریور 1400، 06:35 60582430
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 16 شهریور 1400، 06:35 60582430
بدخوابی شبانه شما را در معرض مشکلات جدی از جمله چاقی، بیماری قلبی و عروقی و دیابت قرار می دهد و طول عمر را نیز کوتاه می کند. -
244 - آشنایی با 5 اقدام ساده برای داشتن خوابی راحت
اندیشه معاصر- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 14 شهریور 1400، 03:15 60548321
اندیشه معاصر- پزشکی- 34 ماه پیش - یکشنبه 14 شهریور 1400، 03:15 60548321
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین 6 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. - ،
245 - اینفوگرافی/ ترفند هایی برای راحت خوابیدن
فرادید- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 08:10 60538650
فرادید- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 08:10 60538650
دکتر یون توصیه کرده است قبل از خواب یک پیمانه کره بادام زمینی بخورند، چون «حاوی تریپتوفان است که به شما در خوابیدن کمک می کند.». اگر به این ماده غذایی حساسیت دارید این روش را نادیده بگیرید.
246 - 5 اقدام ساده برای خواب راحت
ایمنا- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 07:05 60537375
ایمنا- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 07:05 60537375
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، - به اندازه ...
247 - 5 اقدام ساده برای خواب راحت
تجارت نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 05:55 60535774
تجارت نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 05:55 60535774
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، به اندازه ...
248 - تجربه یک خواب راحت با این 5 راه حل ساده
ایران آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 04:35 60533918
ایران آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 04:35 60533918
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی خواهد داشت بنابراین مهم است که به موقع، - بسیاری از اثرات کم ...
249 - 5 اقدام ساده برای خواب راحت
سلامت نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 03:55 60533044
سلامت نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 03:55 60533044
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، - به اندازه ...
250 - 5 اقدام ساده برای خواب راحت
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 12 شهریور 1400، 19:25 60531081
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 12 شهریور 1400، 19:25 60531081
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، - به اندازه ...
251 - 5 اقدام ساده برای خواب راحت
ایسنا- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 12 شهریور 1400، 19:20 60531059
ایسنا- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 12 شهریور 1400، 19:20 60531059
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، - بسیاری ...
252 - گجت هوشمندی که خوش خوابتان می کند
ایران آنلاین- فناوری- 34 ماه پیش - پنجشنبه 11 شهریور 1400، 07:35 60515909
ایران آنلاین- فناوری- 34 ماه پیش - پنجشنبه 11 شهریور 1400، 07:35 60515909
بدخوابی یکی از رایج ترین مشکلات بسیاری از افراد است، اکنون به نظر می رسد یک گجت هوشمند موسوم به نایت بادز می تواند این مشکل را حل کند. - با کمک نایت بادز، می‌توانید راحت‌تر بخوابید ...
253 - ترفند هایی برای راحت خوابیدن
فرادید- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 10 شهریور 1400، 03:55 60497062
فرادید- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 10 شهریور 1400، 03:55 60497062
یک خواب شبانه قوی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگ سالان هر شب بین 6 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. - توصیه های یک پزشک برای داشتن یک خواب آرام و سریع بدون ساعت ها غلت زدن در رختخواب،
254 - این غذاها را قبل از خواب نخوریم
تجارت نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 4 شهریور 1400، 18:55 60421646
تجارت نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 4 شهریور 1400، 18:55 60421646
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های ...
255 - این غذاها را قبل از خواب نخوریم
همشهری آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 4 شهریور 1400، 17:40 60421223
همشهری آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - پنجشنبه 4 شهریور 1400، 17:40 60421223
اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی برای استراحت و پاکسازی بدن، ممکن است به مشکلات جدی از بدخوابی و بیخوابی گرفته تا بیماری های مزمن دچار شویم. -
256 - این غذاها را قبل از خواب نخوریم
آریا- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 07:20 60401434
آریا- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 07:20 60401434
بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی ...
257 - غذاهایی که نباید قبل از خواب بخورید
شفقنا- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 19:30 60394474
شفقنا- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 19:30 60394474
بسیاری از افراد به ویژه دانش آموزان و دانشجویان تمایل دارند که برای بیدار ماندن تا دیروقت چای و قهوه مصرف کنند. در حالیکه ممکن است این روش در. - شفقنا زندگی-بسیاری از افراد به ویژه دانش ...
258 - این خوراکی ها بدنتان را مختل می کند
اندیشه معاصر- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 15:50 60393129
اندیشه معاصر- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 15:50 60393129
به گزارش اندیشه معاصر؛ بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا این که روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه به پایان برسانیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در ...
259 - این غذاها را قبل از خواب نخوریم
تابناک- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 12:35 60390908
تابناک- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 12:35 60390908
بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی ...
260 - این غذاها را قبل از خواب نخوریم
دنیای معدن- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 03:55 60380498
دنیای معدن- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 2 شهریور 1400، 03:55 60380498
بسیاری از ما تمایل داریم هنگام وعده شام، مواد غذایی سنگین بخوریم یا اینکه روز خود را با نوشیدن چای یا قهوه پایان دهیم اما اگر به نوع خوراکی های مصرفی در شب توجه نکنیم به جای داشتن فرصتی ...
اخبار داغ:
کارت های امروز همستر کمبت؛ 21 خرداد 1403 دوشنبه؛ 5 میلیون سکه
کارت های 5 میلیونی کمبو همستر کامبت امروز 21 خرداد/ فیلم
کارت همستر کامبت فردا سه شنبه 22 خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان
کد مورس و سه کارت 5 میلیونی همستر کامبت امروز 22 خرداد 1403
معرفی کارت های بازی همستر کامبت امروز 21 خرداد 1403
کارت های کمبو همستر کامبت دوشنبه 21 خرداد 1403/ عکس
میثاقیان بهترین گزینه برای هدایت استقلال را معرفی کرد
کارت امروز همستر کامبت دوشنبه 21 خرداد 1403 +محل کارت های همستر کامبت
فوری| سایه حقوق 18 میلیون و 500 هزار تومانی بر سر این بازنشستگان | رقم نهایی همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد
واکنش جنجالی سحر قریشی به عکس لو رفته خودش با مرد خوشتیپ غریبه+ویدیو!
جدول برنامه واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در خرداد 1403
آیا نظام آمادگی رای آوردن پزشکیان را دارد؟
فوری؛ ما به التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امشب 21 خرداد 1403 واریز می شود؟
تیر خلاص رییس کانون عالی بازنشستگان تامین اجتماعی درباره همسان سازی حقوق ها | جزییات جدید از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
خبرخوش برای بازنشستگان / بودجه همسان سازی حقوق بازنشستگان جور شد
خبر مهم درباره اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان | حقوق 18 میلیون و 500 هزار تومانی برای این گروه از بازنشستگان پس از همسان سازی
بیانیه ی علی لاریجانی در مورد تایید نشدن صلاحیتش
آچار فرانسه پرسپولیس خیال هواداران سرخ را راحت کرد
کشته و زخمی شدن 8 نفر در تصادف جاده بروجرد اراک
گرمای دبی بلای جان گوشی گلکسی A52 سامسونگ پاول دورف شد
شغل دوم سلبریتی ها چیست؟! | رستوران جواد عزتی یا کافه شهاب حسینی؟!
بیش از 80درصد تخفیف برای اشتراک حرفه ای اسنپ
11 درمان خانگی و طبیعی برای درد دندان
علت گرسنگی بیش از حد در برخی از زنان چیست؟
جنایت وحشتناک در محله نازی آباد تهران+ جزییات
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
هزار تومانی
مسعود پزشکیان
فروش محصولات سایپا
محصولات سایپا
علی لاریجانی
کدوحلوایی
کوین پرینس بواتنگ
کرتیس جونز
یوپن بلژیک
مدرک دانشجویی
سوادکوه زیراب
ناظربازی
بازار فروش
پلیس یزد
دستیاران دایی
ویدیوچک
ریگستان
طاهر آباد
تشعشعات هسته ای
استیج
هندودر
نماینده روسیه در وین
نمایشگاه خودرو توکیو
عبدالله صالحی
مجموعه داستان کوتاه
مصطفی پورمحمدی
انتخابات ریاست
سرمربی استقلال
باشگاه استقلال
عنوان قهرمانی
مدیر رسانه ای
مجری بی بی سی
برنامه هفتم توسعه کشور
گوشی های اندرویدی
مجلس شورای اسلامی
برنامه هفتم توسعه
خودروهای فرسوده
احترام برومند
تمدید قرارداد
خبرگزاری فارس
شورای اسلامی
فوتبال ایران
ایران و جهان
تنظیم بازار
بهره برداری
گوشی هوشمند
قانون بودجه
انتخابات مجلس شورای اسلامی
قهرمانی پرسپولیس در لیگ
واگذاری باشگاه استقلال
دادستان عمومی و انقلاب
جمعیت هلال احمر لرستان
احسان قاضی زاده هاشمی
فعال سیاسی اصلاح طلب
صندوق های بازنشستگی
پایگاه امداد و نجات
درمان و آموزش پزشکی
پرسپولیس و استقلال
لیست خرید استقلال
قهرمانی پرسپولیس
تغییر نام باشگاه
فروش خودرو سایپا
هلال احمر لرستان
تیم های پرسپولیس
جمعیت هلال احمر
قاضی زاده هاشمی
لیگ نخبگان آسیا
درباره استقلال
صلاحیت نامزدها
واگذاری باشگاه
چهاردهمین دوره
عمومی و انقلاب
پیش فروش خودرو
گرمای شدید هوا
نتایج لیگ برتر
کارت های امروز همستر کمبت؛ 21 خرداد 1403 دوشنبه؛ 5 میلیون سکه کارت های 5 میلیونی کمبو همستر کامبت امروز 21 خرداد/ فیلم کارت همستر کامبت فردا سه شنبه 22 خرداد و دریافت 5 میلیون سکه رایگان کد مورس و سه کارت 5 میلیونی همستر کامبت امروز 22 خرداد 1403 معرفی کارت های بازی همستر کامبت امروز 21 خرداد 1403 کارت های کمبو همستر کامبت دوشنبه 21 خرداد 1403/ عکس میثاقیان بهترین گزینه برای هدایت استقلال را معرفی کرد کارت امروز همستر کامبت دوشنبه 21 خرداد 1403 +محل کارت های همستر کامبت فوری| سایه حقوق 18 میلیون و 500 هزار تومانی بر سر این بازنشستگان | رقم نهایی همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد واکنش جنجالی سحر قریشی به عکس لو رفته خودش با مرد خوشتیپ غریبه+ویدیو! جدول برنامه واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در خرداد 1403 آیا نظام آمادگی رای آوردن پزشکیان را دارد؟ فوری؛ ما به التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امشب 21 خرداد 1403 واریز می شود؟ تیر خلاص رییس کانون عالی بازنشستگان تامین اجتماعی درباره همسان سازی حقوق ها | جزییات جدید از اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی خبرخوش برای بازنشستگان / بودجه همسان سازی حقوق بازنشستگان جور شد خبر مهم درباره اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان | حقوق 18 میلیون و 500 هزار تومانی برای این گروه از بازنشستگان پس از همسان سازی بیانیه ی علی لاریجانی در مورد تایید نشدن صلاحیتش آچار فرانسه پرسپولیس خیال هواداران سرخ را راحت کرد کشته و زخمی شدن 8 نفر در تصادف جاده بروجرد اراک گرمای دبی بلای جان گوشی گلکسی A52 سامسونگ پاول دورف شد شغل دوم سلبریتی ها چیست؟! | رستوران جواد عزتی یا کافه شهاب حسینی؟! بیش از 80درصد تخفیف برای اشتراک حرفه ای اسنپ 11 درمان خانگی و طبیعی برای درد دندان علت گرسنگی بیش از حد در برخی از زنان چیست؟ جنایت وحشتناک در محله نازی آباد تهران+ جزییاتموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی هزار تومانی مسعود پزشکیان فروش محصولات سایپا محصولات سایپا علی لاریجانی کدوحلوایی کوین پرینس بواتنگ کرتیس جونز یوپن بلژیک مدرک دانشجویی سوادکوه زیراب ناظربازی بازار فروش پلیس یزد دستیاران دایی ویدیوچک ریگستان طاهر آباد تشعشعات هسته ای استیج هندودر نماینده روسیه در وین نمایشگاه خودرو توکیو عبدالله صالحی مجموعه داستان کوتاه مصطفی پورمحمدی انتخابات ریاست سرمربی استقلال باشگاه استقلال عنوان قهرمانی مدیر رسانه ای مجری بی بی سی برنامه هفتم توسعه کشور گوشی های اندرویدی مجلس شورای اسلامی برنامه هفتم توسعه خودروهای فرسوده احترام برومند تمدید قرارداد خبرگزاری فارس شورای اسلامی فوتبال ایران ایران و جهان تنظیم بازار بهره برداری گوشی هوشمند قانون بودجه انتخابات مجلس شورای اسلامی قهرمانی پرسپولیس در لیگ واگذاری باشگاه استقلال دادستان عمومی و انقلاب جمعیت هلال احمر لرستان احسان قاضی زاده هاشمی فعال سیاسی اصلاح طلب صندوق های بازنشستگی پایگاه امداد و نجات درمان و آموزش پزشکی پرسپولیس و استقلال لیست خرید استقلال قهرمانی پرسپولیس تغییر نام باشگاه فروش خودرو سایپا هلال احمر لرستان تیم های پرسپولیس جمعیت هلال احمر قاضی زاده هاشمی لیگ نخبگان آسیا درباره استقلال صلاحیت نامزدها واگذاری باشگاه چهاردهمین دوره عمومی و انقلاب پیش فروش خودرو گرمای شدید هوا نتایج لیگ برتر
خرید رای نظرسنجی تلگرام
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
عایق پلیمری
آهنگ 100
تور روسیه
Iran air london
دوره بازاریابی دیجیتال
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
خرید بلیط قطار مشهد
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود آهنگ جدید
دانلود فیلم
دانلود سریال
